すなふきんWORLD

■人の振り見て

ことわざに、「人の振り見て我が振り直せ」

という言葉があります。


人がやっていることを反面教師にして、

自分の行動を改めなさい、という意味ですね。


スピリチュアルな世界にも、「鏡の法則」というものがあります。


人は自分を映し出す鏡。

自分がしていることを、人が同じように見せてくれている。

そんな意味だと、私はずっと思っていました。


■嫌いなあの人は、自分自身の影


例えば、嫌いな人、気になる人、嫌な人っていますね。

（いない人もいる？）


そんな人たちが、自分自身の嫌いなところや、

気にしているところを映し出してくれているということです。


心理学では「投影」と呼んでいますが、

まるで自分の影が映し出されているように感じるから

そう呼んでいるのかもしれません。


■「人は自分の鏡」の真意


私は、ずっと「人は自分の鏡」という意味を

取り違えていたのかもしれません。


単純に、人の言動を見て、人への態度を改めたほうがいいのかな、

と思っていました。


今日、気付いたことですが、

人が自分に対してしてくる嫌な態度や言動は、

自分も人に対してそうしているって意味ではなく、

自分自身に対して、その嫌な態度や言動で接している

ということらしいのです。


例えば、人からいじめられている人は、

自分も同じように人をいじめているって事ではなくて、

その人がしているように、自分自身をいじめているってことなんです。


”鏡”だから、あべこべになるわけです。

人⇔自分、って逆になるわけです。


人が自分にしてくる嫌なことは、

全て、自分が自分にしていることなんです。


■自分に厳しい人は、人からも厳しくされる


人から厳しくされて嫌だって人は、

自分自身にも厳しい人です。


特に完璧主義の人は、めちゃめちゃ自分に厳しいですね。


以前、私は上司にダメだしされることが多かったのですが、

同じように、自分自身にダメだししていました。


「なんで自分はこんなに学習しないんだろう。だめだなあ…」って思っていましたから、

上司からも、「なんでお前はいつまでたっても仕事を覚えないんだ」って

怒られてました。


ほんとは、もっと褒めてくれたり、優しく教えてくれたら覚えられるのに、

って思っていましたが、実は自分自身にも優しくしていなかったり、

褒めたりしていなかったのです。


■人からしてもらいたいことを自分にする


先ほどの例でいえば、もし上司に優しくしてもらいたかったら、

まず、自分が自分に優しくすることをするといいわけです。


自分を励まし、自分をねぎらい、自分を褒めて、自分をいたわる。

そうやって、自分を勇気付けるんです。


そうすれば、やる気も出てくるし、たとえ何か嫌なことを言われても、

「大丈夫、気にすんなよ！　いつか、必ずできるようになるさ！」

と自分を勇気付ければ、またやる気を取り戻すこともできます。


そんなふうに頑張っている姿を見れば、上司も認めてくれるようになるかもしれないし、

もし上司の態度が変わらなくても、あまり気にならなくなっていきます。

そして、そのうちその上司とも自然に縁が無くなっていきます。


■人からされる嫌なことを、人にしている場合もある


ちょっと補足しておく必要があるかと思ったのですが、

人から嫌なことをされているとき、人に対してはしていないと

必ずしも言えません。


例えば、いじめられっ子が、自分より弱い他の子をいじめることは、

よくあることです。


もちろん、必ずしも、そうなると言うわけではなく、その人の人間性にもよります。

やる人もいるし、やらない人もいる。


そこはちょっと補足しておきます。


■まず、自分に優しくしよう


自分に厳しい人、自分に冷たい人は、自分に優しく、暖かく接してしてみましょう。


自分に「大丈夫」と安心させてあげたり、

「よくやったね！」と自分を褒めたり、

「よく頑張ってるね！えらい！」と自分をねぎらったり、

「いいよいいよ、無理しないでも」と自分をいたわったりしてあげてください。


口に出してみると効果的ですよ。


自分に優しくなると、自分を甘やかしてしまう、

自分がダメになってしまうって思っているかもしれませんが、

そんなことにはなりませんから、大丈夫です。


無理しなくなると、無理しなくても、頑張らなくても、どんどんやる気が湧いてきます。

だから、そんな心配はいりません。


自分におもいっきり優しくしてあげましょう！