すなふきんWORLD

こんにちは、すなふきんです（－＿－）/


３日ほど前、朝起きると背中が痛くなってました。

起き上がろうと、身を起こすと「ぐきっ！」と激痛が走りました。

まるで釘でも刺さってるんじゃないかと思うほど痛～いのです。


針灸もやっていただき、今はだいぶ良くなってきましたが、まだ動くと痛いです。


そして、今日、漢字～ズのメンバーでもある、さわちゃんから、体と心にまつわるおもしろいことを聞きました。


彼女は「ゆる体操」というものをやっているそうです。

その体操は、とにかく体を緩めるのです。

「ゆるゆるゆるゆる～～」と言いながら、体をくねくねと、くねらせます。

体が柔らかくなるように、自分が液体になったようなイメージを使ったりしながら、体をほぐしていくと、不思議と痛みも和らいでいきます。


この体操は、こんな感じで体をゆすってゆるめます。

「ゆする」

「ゆるむ」

この言葉を合わせると、「ゆるす（許す）」という言葉が出てきます。


体が硬いとき、心のなかに許せないものがある。

許すことで、体が柔らかくなる。

体が柔らかくなることで、心も柔らかくなる。

柔らかくなれば、楽に許すことができる。


さわちゃんから、そんなことを教えていただきました。


ってことは、許せてないことがあるのか．．．（＾＿＾；）ゞ


とにかく、痛いのはもうこりごりなので、

体をやわらか～くして、揺すって緩めて、許します。